Energetizáló jóga 15 percben Gaál Sofie-val, a Yogasecrets jógaoktatójával I Szeged Plaza

Frissítsd fel magad ezzel a 15 perces energetizáló gyakorlatsorral bármely napszakban és élvezd a pozitív hatásait! Nincs másra szükséged, csak egy matracra és 15 perc énidőre!

Gaál Sofie-ról

Sofie a Yogasecrets Stúdió jógaoktatója. 200 órás Hatha Jógaoktató Diplomáját a Yogasecrets Akadémián szerezte, ahol később egy Flow Jógaoktatói Képzést is sikeresen elvégzett. Stílusa talán pont attól egyedi, hogy óráin néha vegyíti is a dinamikus elemeket a flow áramlásával. Nemrégiben pedig elindított egy hiánypótló programot: Jóga amatőr és profi sportolóknak, ahol specifikus témakörökben, specifikus ászana sorozatokkal segíti a sportolókat, hogy a jógával javítsák teljesítményüket és csökkentsék a sérülés lehetőségét. Legnagyobb küldetésének jógaoktatóként azt érzi, hogy megmutassa a vele gyakorlóknak, hogy minden lehetséges és hogy sokszor sokkal többre vagyunk képesek, mint azt elsőre gondoljuk. 

Ha szeretnél többet tudni Sofieról vagy ellátogatni az óráira: